Lassan beköszönt a tél. A nyirkos, hideg estéken pedig igazán jó érzés egy puha pokrócba burkolózva szürcsölni a kedvenc teánkat.

Aki eddig nem szeretett teázni, azoknak is érdemes vacsora, vagy akár reggeli után meginni egy csészével, hiszen azon kívül, hogy remekül átmelegít, számos jótékony hatása is van Mivel nagy mennyiségű antioxidánst tartalmaz, erősíti az immunrendszert, csökkenti a rák és a szívinfarktus kockázatát, ráadásul a zsírégetés szempontjából is kedvező hatású. Persze csak akkor, ha nem cukrozod meg.

Ha fogyni szeretnél, a teázás legyen inkább valamelyik étkezésed része, ne két étkezés között iszogasd. Cukor helyett használj inkább eritritet, xilitet, vagy stevia-t. Ritkán mézet is lehet, hiszen nagyon egészséges, de ne feledd, hogy a méz sajnos nem diétás.